Навага рецепты приготовления в духовке в фольге

Приготовление рыбы начинается с размораживания и очистки. После этого нужно ее хорошенько промыть. Тушки запекают в неразделанном виде или разрезанными на порционные кусочки. Далее надо взять противень или форму для запекания, смазать маслом. В отдельном блюде смешать муку с солью и перцем. Все тушки или кусочки обвалять в этой муке и уложить на противень для промасливания рыбы ее лучше перевернуть в противне с одной стороны на другую. Выдержать блюдо в духовке потребуется на протяжении примерно 30 минут можно накрыть рыбу сверху фольгой.

Навага запеченная с овощами

За это время готовится маринад. Для него надо очистить лук и нарезать его кольцами. Морковку промыть, почистить и порезать соломкой.

Выложить овощи в сковороду и обжарить на растительном масле до приобретения золотистого оттенка лука. Измельчить в блендере помидор.

Навага запеченная в фольге

Отправить его в сковороду с обжаренными овощами. Добавить сахар, соль, перец, гвоздику. Все компоненты хорошенько перемешать и недолго поварить.

Простые рецепты: как запечь навагу

Достать противень с рыбой и залить ее получившимся маринадом. Выдержать навагу в духовке еще примерно 10 минут. По истечении этого времени достать противень и аккуратно вынуть рыбу на тарелку запекаемая целая тушка может сломаться, перекладывать нужно осторожно. Можно подавать блюдо к столу как горячим, так и холодным — в обоих случаях оно будет одинаково вкусным.

Навага в духовке

Как запечь навагу в фольге Для тех, кто строго соблюдает диету, запеченная в фольге представительница тресковых станет идеальным вариантом обеда или ужина. Для приготовления блюда потребуется: